구로타임즈

불행을 잠그고 행복을 틀자

운동을 하면 근육량이 늘어나듯 행복을 일으키는 연습을 꾸준히 하면 행복감이 늘어날 수 있다고 합니다.

대표적인 7가지 방법을 소개해 보겠습니다.

1. 우리가 받은 축복을 셈하자
2. 친절한 행동을 실천하자
3. 인생의 즐거움을 표현하라.
4. 멘토에게 감사하라.
5. 용서하는 법을 배우라
6. 가족과 친구에게 시간과 에너지를 투자하라.
7. 신체 건강을 챙겨라

행복과 불행은 수도꼭지와 같습니다. 차가운 물을 틀면 차가운 물이 나옵니다. 차가운 물을 잠그면 차가운 물이 나오지 않습니다. 불행을 틀면 불행한 삶이 됩니다. 불행을 잠그면 불행도 멈춥니다.

그런데 차가운 물을 잠궜다고 따뜻한 물이 나오는 것은 아닙니다. 따뜻한 물을 틀어야 따뜻한 물을 얻습니다. 따뜻한 물을 잠가두면 따뜻한 물이 나오지 않습니다.

행복을 털어야 행복한 삶이 됩니다. 행복을 잠그면 행복도 멈춥니다. 그래서 정신건강의학과 전문의 윤대현은 행복한 삶을 위해서는 행복을 연습하라고 합니다.

따뜻한 물을 틀어야 따뜻한 물을 얻듯 행복을 틀어야 행복해진다고 합니다. 그는 행복을 연습하는 7가지 방법을 알려줍니다. 우리의 삶에 따뜻한 물이 나오게 하는 7가지의 수도꼭지들입니다.

그동안 불행한 날들이었다면 틀었던 불행을 잠가야 하겠습니다. 틀었던 불행을 삼가야 하겠습니다. 대신에 잠갔던 행복을 틀어야 하겠습니다.

그동안 받았던 축복을 세면서, 그동안 누렸던 즐거움을 음미하면서, 감사하고 용서하는 행복을 틀면 따뜻함이 콸콸 나올 것입니다. 행복이 쏟아져 나올 것입니다.

오늘 불행을 잠그고, 행복을 틉니다. 더 이상 차갑고 불행한 날이 아니라 따뜻하고 행복한 날이 시작됩니다.

( 박승원의 아침을 여는 1분 독서 중에서)

구로경찰서 기동순찰대 팀장 김재겸 올림

2014-12-29 07:19:26

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