달콤한 신혼 생활에 빠져 있는 '나방빼'씨는 최근 회사로부터 다른 지역으로 전보발령을 받았다. 집과 가까운 지역이라면 출퇴근이라도 할텐데 출퇴근이 어려울 정도의 원거리 지역에 발령을 받은 터라 '나방빼'씨는 결국 이사를 결정하게 되었다. 이에 집주인인 '권물주'에게 사정을 설명한 후 임대차계약을 해지하는 합의를 하게 되었고 '나방빼'씨는 안심하고 전보 발령지에 새로운 전셋집을 계약하기에 이르렀다. 그러나 '권물주'는 새로운 임차인을 구할 수 없어 '나방빼'에게 전세보증금을 제 때에 돌려주지 못하게 되었고 '나방빼'는 입주일에 잔금을

약이란 조금 특별한 물질입니다. 꼭 필요하지만 너무 남용해서도 안 되죠. 아무리 건강한 사람이라도 가정에 몇 가지 상비약은 갖추고 있습니다. 또 약이 방 한 편을 가득 차지할 정도로 많은 약을 갖추고 사시는 분들도 계십니다. 보통은 나이가 들수록 사용하는 약이나 건강기능식품의 종류가 많아집니다. 많은 약을 사용하거나 복용하게 될수록 걱정이 쌓여갑니다. 이것들을 꼭 먹어야 되나, 이것과 저것을 같이 먹어도 되나, 안 먹으면 무슨 일이 벌어지나, 오래 먹는다고 무슨 문제가 생기는 건 아닐까 등등이런 의문이 쌓이면 단골 의사나 약사와 상

지금은 음식과 요리의 시대인가 싶다. 인터넷에 올라오는 글과 동영상과 방속국마다 '먹방'과 '요리' 프로그램이 넘친다.맛있는 음식, 간편한 요리에 채소를 더해 균형을 맞추자. 먹음직스럽게 차려진 화려한 음식을 출연자들은 또 어찌나 맛있게 먹는지 보는 사람 입에도 군침이 돈다.빈자리가 없어 줄을 서는 '대박난 맛집'의 음식 장인의 이야기를 들어보면 갖가지 재료로 오랜 시간 정성들여 만든 비법을 자랑한다.식당을 운영하는 사람들의 노고와 정성을 보고는 어느새 옆에 두었던 스마트폰을 집어 들고 검색해서 가격과 위치를 찾고 있는 자신을 발견

세를 산지 7년 만에 센터는 승압 공사를 했다.매년 에어컨을 두어 대만 돌리면 전압을 감당 못해 정전이 되곤 하던 사태를 예방하기 위해서이다.6월이 며칠 남지 않은 이즘 올 여름의 더위가 심상치 않을 것 같아 이리라도 대비를 하려는 셈이다. '서프라카'란 말이 들려올 정도로 지난 해 여름도 정말 길고 무더웠다. 9월을 한참 넘어서도 계속 더운 날씨가 이어져 도대체 언제쯤이면 이 더위가 다 가실까 내내 기다렸던 기억뿐이다.그 더위가 다 가고 나면 짧은 가을이 금방 지나고 추위가 닥치니 이제는 겨울과 여름만 되풀이 되는 세상이 되려나

"지방분권의 본래 취지는 지역주민들에게 지역의 중요한 의사결정에 참여할 기회를 보장하는 것이다. 그런 취지를 이해하지 못하는 지방자치단체장과 지방의원들이 너무 많다. 지역시민사회와 지역언론이 지방분권을 추진하는 핵심주체가 되어야 한다. 그래야만 길이 열린다." 지난 5월 29일 제20대 국회가 끝나면서 지방자치법 개정법률안이 자동폐기됐다.문재인 정부가 표방했던 자치분권 정책의 핵심이라고 할 수 있는 이 법률안은 2019년 3월 29일 정부에 의해 국회에 제출됐다.그러나 국회 상임위원회인 행정안전위원회 법안심사소위원회에서 단 1번 논

코로나19로 적잖은 타격을 받고 있는 지역신문에 단비 같은 돈이 입금됐습니다. 입금자는 '구글'입니다. 평균 7백만 원에 이르는 이 돈은 구글이 한국의 지역신문을 위해 지원한 코로나19 긴급자금입니다.참 반갑고도 씁쓸한 지원입니다. 구글은 한국의 지역신문 뿐만 아니라 세계 각국의 중소 지역신문을 위해 저널리즘 긴급구제 펀드를 조성하고 수천 만 달러의 자금을 풀었다고 합니다. 5300개 안팎의 지역신문이 도움을 받았습니다. 구글이 제공하는 지원신청서를 작성할 때만 해도 부정적인 마음이 컸습니다. 괜히 구글의 글로벌 이벤트에 들러리 서

앞마당에 가득 찬 햇살, 그 한 가운데 있는 장독대. 필자가 '된장, 간장' 하면 떠오르는 풍경이다. 늘 먹는 우리의 된장과 간장이 면역력 증가, 항암효과, 암 전이억제효과, 항산화 효과에 가장 좋은 식품이란다. 얼마 전 라이브 방송으로 '간장포럼'이 있었다. 30년간의 연구결과를 보여 준 포럼의 강의내용을 일부 소개하고자 한다. 우리의 장(醬)은 콩으로 만든 메주에 소금과 물을 넣어 오랜 기간 자연 발효시킨 후 액체와 고체로 갈라 간장과 된장이 된다. 양조간장과 구분하여 '전통 장', '한식 간장' '재래식 된장' 등으로 부른다.

6월 들어 구로구등 수도권을 중심으로 질주하다시피 한 코로나19를 잡기 위해서는 방역당국과 일선 지자체 행정, 지역주민이 삼위일체된 방역시스템으로의 심도있는 고민과 전환이 시급해 보인다. 코로나 19 감염 원인과 요인간의 연결고리를 찾아내 제대로 된 대책과 대응전략을 갖도록 하는 주요 프로세스 중 하나가 확진자들에 대한 역학 조사. 가장 기초적인 원자료를 확보하기 위해 확진자 한명 한명을 상대로 구보건소를 비롯한 기초자치단체에서 중점적으로 진행하고 있는 작업이다.하지만 방역체계의 방향과 전략을 만드는 근간중의 근간이라 할 최일선의이

구로구에 거주하며 조그만 사업체를 운영하는 '소심해'씨는 '한심해'라는 복사기 임대업체로부터 2017년 2월 1일부터 2020년 1월 31일까지 3년을 계약기간으로 하여 복사기를 임차하여 사용하던 중 서비스가 불만족스럽다며 2020년 5월 3일 계약해지를 통보하였다.이에 '한심해'는 계약서에 계약기간 만료일 1개월 전까지 신청인의 해지 통보가 없었으므로 계약은 1년간 자동연장 되었으며 이에 따라 60만원의 해지위약금을 청구한다고 내용증명을 보내왔다.위 사안의 경우 '소심해'씨가 '한심해'라는 업체와 체결한 계약이 일반 계약인지 아니

중학생 때 IMF의 여파로 가세가 기울어 성인이 되어서 스스로 경제활동을 할 수 있을 때까지 모든 물건을 무조건 저렴한 것으로 구입할 수밖에 없었던 저에게는 제품의 기능이나 디자인을 선택할 수 있는 선택권은 없었고 가격 비교는 필수였습니다. 생리대도 마찬가지였고 당시 물가로 5천원도 안되는 제품 가격이 저에게는 매우 큰 부담이었습니다. 돈이 없으면 밥 한 끼 정도는 굶으면 되고, 간식 사먹고 싶은 것은 참으면 되지만 생리는 제 의지와 상관없이 시작되는 것이니 꼭 구입할 수밖에 없었죠. 이러한 경험으로 인해 경제적인 어려움으로 마음

지난 겨울, 구로구의회는 를 제정하고 18세 청소년부터 단계적으로 시행할 수 있는 예산을 만장일치로 통과시켰습니다. 주민, 시민사회단체로부터 논의를 시작하여 구의원, 공무원 등 정책 결정권자들과의 토론을 거쳐 서울시 최초로 시작한 보편복지 정책입니다. 현재 저소득층만을 대상으로 하는 선별적 지원제도는 여러 제약으로 이용률이 떨어지고, 청소년 시기 낙인감의 우려가 큽니다. 청소년의 건강과 인권, 복지를 위해 지역사회가 돌봄을 제공하자는 취지에서 시작한 생리용품 보편지급 사업은 7월 시행을

이노우에 도모히로라는 일본의 경제학자가 쓴 라는 책이 있다. 이 책의 서문을 보면, 그가 제자로부터 들은 얘기가 나온다. 어떤 제자가 이렇게 얘기했다는 것이다."교수님, 거품경제라도 일어나면 좋겠어요! 그렇지 않으면 저희는 대학생활을 활기차게 할 수 없습니다" 장기불황을 겪고 있는 일본의 현실을 보며, 그는 이 제자의 얘기가 엉뚱하다고 생각하지 않는다. 그는 자신의 제자와 같은 청년들이 활력을 되찾으려면, 기존의 정책과는 다른 해법이 필요하다고 생각한다. 일본경제의 장기불

서울시 구로구에서 식품접객업(일반음식점영업)을 영위하던 '왕만나'는 손님이 없어 잠깐 영업장을 비우게 되었습니다. 이 때 청년 3명이 영업장에 들어서자 영업장 종업원인 '서비스'는 기쁜 마음에 이들에 대한 신분증 검사 절차를 생략한 채 음식과 주류를 주문받았고 이후 이 청년들이 술과 음식을 먹기 전에 사장인 '왕만나'가 영업장으로 돌아왔고 종업원인 '서비스'가 신분증 검사를 하지 않은 사실을 안 '왕만나'는 직접 신분증을 요구하게 되었습니다.확인 결과 두 명의 청년은 성년인 것을 확인했지만 나머지 한 청년은 신분증을 집에 놓고 왔다

현미밥 좋은 건 안다. 문제는 '싫다'는 데 있다. '껄끄러워서' '입안에서 돌돌거린다.' '소화가 안 된다' 등. 맛이 없고 먹기 힘들다는 얘기다. 현미밥을 권장하며 '오랫동안 불려서 밥을 하고, 100번을 씹어 먹어라.' 한다. 너무 힘들다. 미리 담가 놓지 않은 날은 못한다. '신경 써서 해 놨는데 식구들이 안 먹는다.' 밥을 한 사람도 사실 먹기 싫었는데 식구들이 핑계가 된다.오래 씹으면 좋은 점이 있지만, 먹기 싫은 이유가 된다면 차라리 부드럽게 지어서 편하게 먹기를 권한다. 미리 쌀을 불려 놓지 못했으면 불리지 않고 하면

불과 얼마 전만 해도 이렇게 마스크를 쓰고 살 줄 몰랐다. 사실 황사가 기승을 부릴 때에도 마스크를 쓰는 날보다 쓰지 않고 지내는 날이 더 많았다. 마스크가 황사를 효과적으로 막아줄지 확신할 수도 없었고 마스크를 매번 챙기는 것이 아직 익숙지 않았던 탓이 크다.그러나 이번 코로나 사태로 상황은 완전 달라졌다. 어느덧 이제는 맨 얼굴을 보이는 것이 너무 어색한 일이 되어버렸기 때문이다. 누가 뭐라고 하는 것도 아닌데 가벼운 수치심을 느낄 만큼 상황을 인식하는 태도는 이미 달라져버렸다. 일이 있었던 것은 지난 주말이었다. 성공회대학교

백설탕, 황설탕, 흑설탕, 물엿. 흔히 집에 두고 사용하는 단맛을 내는 조미료들이다. 꼭 써야겠다면 어느 게 나을까?. 결론부터 말하자면 조청, 마스코바도(흑당)를 추천하고 싶다.에너지의 원천 탄수화물, 그 중에 너무 빨리 소화 흡수되어 우리 몸에 무리가 되는 단맛 '단순당류'. 인간이 단맛을 알아차리는 것은 본능이다. 내 몸을 움직이게 하는 에너지를 단맛으로 알아차렸을 것이다. 인간이 농사를 짓기 전, 언제 음식을 먹을 수 있을지 모를 오랜 세월 원시시대부터 인공으로 정제당을 만들고 값이 싸지기 전까지는 일부 귀족이나 부유층을 제

지역아동센터 여기저기에 마스크가 널렸다. 아무리 이름을 쓰고 챙긴다고 해도 속수무책이다. 슬그머니 마스크는 어느 틈바구니에 끼여 있다. 모두가 아니라고 오리발을 내밀고 자신도 결백하다는 듯 마스크가 형광등 불빛 아래 하얗게 홀로 빛나고 있다. 아이 한 명과 대략 9명 정도의 상대 아이들 사이에 벌어진 엄청난 갈등을 마무리하는데 한 시간을 족히 넘게 써버리고, 양말목으로 가방을 뜨고 있는 아이의 요청대로 가방 입구를 만드는 방법을 알려주는 동시에 옆에서 실내화 만들기를 시작한 아이에게 심지로 떠야 할 콧수와 방법을 가르쳐주고, 막 다

2020년 4월, 국민연금제도 시행 33년 만에 매월 국민연금을 받는 수급자 수가 500만 명을 돌파했다. 국민연금은 1988년 최초 제도 시행 이래로, 1989년에 장애 및 유족연금 수급자가 발생했고, 1993년에 최초 노령연금을 지급했다. 2003년에 당월 수급자수 100만 명을 돌파한 후, 수급자가 꾸준히 증가하여 2007년, 2012년, 2016년에 각 200만, 300만, 400만 명을 돌파했다. 2019년 말 기준, 당월 연금 수급자 수 489만 명을 넘어섬으로써, 우리나라 62세 이상 인구 전체의 44.1%가 국민연금

4.15 총선이 끝났다. 민주당이 승리했고, 미래통합당이 참패했다. '준연동형 비례대표제'에도 불구하고 소수정당의 의석은 오히려 줄었다. 거대양당이 만든 위성정당 탓이다.비례대표제를 부정하고 선거제도 개혁에 반대한 미래통합당은 부메랑을 맞았다. 미래통합당이 수도권에서 참패한 원인중 하나는 승자독식의 소선거구제 때문이다. 수도권에서 민주당과 미래통합당의 지역구 득표수 비율은 56.6% : 43.4% 였다. 그런데 수도권에서의 지역구 의석비율은 민주당 85.1% : 미래통합당 13.2%로 벌어졌다. 근소한 차이로 미래통합당이 지역구에서

예전에는 참기름이 귀했다. 흔히 먹은 것은 들기름이었다. 한국음식에는 '약'자가 들어가는 것이 있는데, 달콤한 꿀이 들어가는 음식에 '약'자를 쓴다.약밥(약식), 약과 등이 그것인데 꿀과 함께 참기름이 들어가는 게 보통이다. 맛과 향이 좋고 값비싸니 귀하게 여겨서 그리 붙여진 이름인 것 같다.그렇게 귀하던 참기름을 언젠가부터 많이 먹기 시작했다. 중국산 참기름 들기름이 들어오면서부터인 것 같다. 귀해서 선망의 대상이던 참기름 값이 국산 들기름 값보다 저렴해졌으니 마다할 일이 없다.오래 전부터 들기름을 주로 먹었던 어르신들은 지금도